SCHLÜSSEL FÜNF
HALTE DEIN WORT
TRANSFORMIERENDE FRAGE:
Bin ich bereit, da zu sein, selbst wenn es schwierig ist?
Dein Wort zu halten, bedeutet, man kann dir vertrauen, dass du da sein wirst, wann und wo du es versprochen hast. Andere können sich auf dich verlassen. Sie wissen, dass du die Dinge zu Ende bringst.
Es gab Zeiten, da wurden Verträge mit Handschlag besiegelt, und man konnte sich darauf verlassen, wenn jemand sein Wort gab. Das schuf Vertrauen und Zuversicht und ermöglichte es den Menschen, sich einfach und effektiv zu betätigen.
Heutzutage haben wir uns weit davon entfernt. Wir misstrauen den Motiven anderer. Wir zweifeln mehr, als wir vertrauen. Wir sehen schwarz, was die Eigenschaft anderer angeht, da zu sein und zu tun, was sie versprochen haben. Wir sind nicht einmal sicher, dass wir selbst da sein können.
Eine Welt, in der Versprechen oft gebrochen werden und Menschen nicht darauf vertrauen können, dass sie füreinander da sind, ist eine harte Welt. Eine Ordnung ist darin kaum zu erkennen. Menschen verbinden sich nicht leicht miteinander. Loyalität ist rar. Wie kann man in einer solchen Welt leben und arbeiten?
Du und ich, wir haben eine Wahl. Wir können entscheiden, ob wir bereit sind, unseren Worten Taten folgen zu lassen. Wir können durch unsere Taten zeigen, dass andere uns vertrauen und auf uns bauen können. Wir können entscheiden, ob wir der vertrauenswürdige Freund, Mitarbeiter oder Ehepartner sein wollen, der wir gerne wären.
Heutzutage haben Worte wenig Gewicht. Menschen sagen eine Menge Dinge, die sie nicht wirklich meinen. Sie geben Versprechen, die sie nicht einhalten können. Sie enttäuschen andere. Sie enttäuschen sich selbst.
Sei du kein solcher Mensch. Nutze die spirituelle Übung in diesem Kapitel als Werkzeug, um gegenwärtig und verbindlich im Hinblick auf Menschen und Angelegenheiten zu sein, die dir wichtig sind. Nutze sie, um Vertrauen aufzubauen und kontinuierlich jemand zu sein, der sein Wort hält.
Wenn du die transformierende Frage stellst: Bin ich bereit, da zu sein, selbst wenn es schwierig ist?, dann erinnerst du dich daran, dass du in jedem Augenblick die Wahl hast. Du entscheidest dich nicht nur ein oder zwei Mal, sondern Hunderte von Malen jede Woche.
Selbstüberschätzung im Gegensatz zu Realismus
Manche Menschen plustern sich auf. Sie machen großartige Pläne, die sie nicht umsetzen, und übertriebene Versprechungen, die sie nicht einhalten können. Nach einer Weile merken die anderen, dass sie miese Schauspieler sind. Sie reden schön. Sie wissen, wie sie andere bestechen können, wie sie Erwartungen wecken und andere melken können.
Zum Leidwesen anderer können sie nicht einlösen, was sie versprochen haben. Die Blase platzt. Die heiße Luft tritt aus dem Ballon aus, der platt auf die Erde zurückfällt. Andere Menschen sind enttäuscht. Vielleicht werden sie sogar böse.
Sei kein aufgeblasener Möchtegern. Blas dich nicht auf und mach keine Versprechen, die du nicht einhalten kannst. Erkenne dein großes Getue, bevor andere ihm zum Opfer fallen.
Frage dich: Kann ich das wirklich einhalten, oder beschwöre ich nur große Erwartungen herauf? Mache ich große Versprechungen, um die Aufmerksamkeit anderer zu bekommen? Mache ich große Worte und nur kleine Schritte?
Wenn dem so ist, mäßige deine Worte und vergrößere deine Schritte. Versprich weniger. Gib mehr. Biete den Leuten einen kleinen Hamburger an und tauche später mit einem Riesenburger auf. Übertriff die Erwartungen. Gib mehr, als du versprichst. Dann wirst du Vertrauen erwecken. Die Menschen werden sich freuen, dich zu sehen. Anstatt zu sagen: »Hier kommt der Möchtegern«, werden sie sagen: »Hier kommt der Kerl mit dem hervorragenden Hamburger.«
Du möchtest nicht, dass die Leute jedes Mal, wenn sie dich sehen, fragen: »Wo bleibt denn jetzt das Rindfleisch?« Zeig ihnen das Rindfleisch. Nähre sie gut, und sie werden dich lieben und respektieren. Dein Ruf wird wachsen – und dein Geschäft auch. Handle nicht wie jemand, der andere enttäuscht. Daraus kann nichts Gutes entstehen.
Das beste Rezept für einen, der leere Versprechungen macht, lautet: »Halte deinen Mund. Überzeuge mit deinen Taten, nicht mit deinen Worten. Zeige, dass du es ernst meinst.« Irgendwann werden die Leute dem Aufmerksamkeit schenken.
Suche nicht nach Anerkennung. Heimse nicht die Lorbeeren ein, egal, wie sehr du dir das wünschst. Sei einfach da und tue, was getan werden muss. Hacke Holz, schleppe Wasser. Arbeite freiwillig in der Suppenküche. Sei bescheiden und trage zu etwas bei. Tue deinen Teil, ohne Aufmerksamkeit zu beanspruchen. Gib ohne die Erwartung, etwas zurückzubekommen. Wenn du von Herzen gibst, kurbelst du den Prozess ursprünglicher Fülle an. Menschen respektieren, wie du dich einsetzt, und beginnen, dich zu schätzen. Die Energie und die Dynamik wachsen und kehren schlussendlich zu dir zurück. Du erhältst die Anerkennung, die du dir wünschst, aber jetzt verdienst du sie auch.
Früher hast du große Töne gespuckt, aber du konntest deinen Worten keine Taten folgen lassen. Jetzt redest du bescheidener und tust mehr. Jetzt sprechen deine Taten eine deutlichere Sprache als deine Worte.
Welche Gangart legst du an den Tag?
Manche Menschen haben es sehr eilig. Sie haben ein straffes Programm und versuchen so angestrengt, ihre Aufgaben zu erledigen, dass sie den Weg dorthin nicht sonderlich genießen. Sie haben selten Zeit, um im Garten zu sitzen und wahrzunehmen, dass der Regen die Farbe des Grases satter werden ließ oder dass die Blumen blühen. Ihr Weg ist voller Stress. Womöglich sind sie sogar arbeitssüchtig.
Andere sind wenig motiviert. Sie sitzen im Garten mit einem Joint oder einer Flasche Wein, und ihr einziger Spaziergang führt gerade mal von ihrer Wohnung in den Garten. Manchmal schaffen sie es nicht einmal aus ihrer Wohnung heraus.
Das sind zwei Extreme. Keines von beiden ist gesund.
Wie sieht deine Gangart aus? Ist sie eher hektisch und gestresst oder faul und gelangweilt? Springst du aus dem Bett
direkt in das Hamsterrad oder kämpfst du damit, morgens überhaupt aus dem Bett zu kommen?
Menschen, die zu viel oder zu wenig arbeiten, sind von Kindheitswunden gesteuert. Ihnen fehlt es in der Regel an Selbstbewusstsein. Entweder sie glauben, sie seien nicht in der Lage, zu handeln, und versuchen es gar nicht erst, oder sie glauben, sie müssten etwas tun, und tun es aus Pflichtbewusstsein oder als Opfer.
Der beste Weg, um das Gehen zu lernen, ist der, Babyschritte zu machen. Die meisten Menschen mit wenig Selbstbewusstsein wissen nicht, wie sie es anstellen sollen. Sie haben oft grandiose Ideen. Sie versuchen zu rennen, bevor sie gelernt haben zu gehen, und fallen dabei immer wieder auf die Nase. Dieses selbstzerstörerische Verhaltensmuster vertieft nur ihr Minderwertigkeitsgefühl und hält sie in einem Kreislauf des Versagens gefangen. Diese Menschen müssen lernen, realistische und kurzfristige Ziele anzustreben. Sie müssen erst lernen, auf allen vieren zu krabbeln, bevor sie das Gehen lernen.
Diejenigen, die ihren Selbstwert unter Beweis zu stellen versuchen, indem sie unaufhörlich arbeiten und/oder sich um andere kümmern, haben eine andere Lektion zu lernen. Oft haben sie zunächst großen Erfolg, weil sie wissen, wie sie etwas erreichen können. Im Eiltempo durchlaufen sie die Phase der Babyschritte und sind in null Komma nichts im Rennen. Sie wissen aber nicht, wie sie aus dem Karussell aussteigen können. Sie werden süchtig und bleiben so lange auf dem Karussell, bis sie abgeworfen werden. Selbst dann werden sie, nachdem sie zu Hause für ein paar Tage ihre Wunden geleckt haben, gleich wieder aufspringen. Sie verlangen förmlich nach Bestrafung.
Sie müssen damit aufhören, herumzuwirbeln, bis sie schwindlig und erschöpft sind. Sie müssen sich zentrieren und sich erst einmal Zeit für sich selbst nehmen. Während sie nach innen schauen, erkennen sie, dass sie nicht glücklich sind, weil sie ja nicht das tun, was sie gerne tun möchten. Sie opfern sich auf und suchen die Liebe und Anerkennung anderer.
Beide, sowohl derjenige, der mit seinen Leistungen hinter den Erwartungen zurückbleibt, als auch jener, der zu leistungsorientiert ist, müssen lernen, Babyschritte zu machen. Sie müssen sich auf das einstimmen, was sich für sie richtig anfühlt, und beginnen, kleine Schritte in diese Richtung zu machen. Beide haben keine solide Gangart in ihrem Leben entwickelt.
Das Gehen lernen
Hier sind einfache Richtlinien, um das Gehen zu lernen:
- Entscheide, was dein Ziel ist und wohin du gehen willst.
- Bewege dich in kleinen Schritten darauf zu.
- Wenn du stürzt, krabble so lange weiter, bis du wieder aufstehen kannst.
- Bleibe auf das Ziel ausgerichtet und gehe oder krabble weiter, bis du es erreicht hast.
- Falls du es nicht erreichen kannst, setze dir ein realistischeres Ziel.
- Wenn du dein Ziel erreicht hast, setze dir ein neues Ziel.
- Gehe mit etwas größerem Selbstbewusstsein voran. Entwickle Eigendynamik.
- Sobald du gut darin bist, kurzfristige Ziele zu erreichen, setze dir längerfristige Ziele.
- Bleibe konzentriert und geerdet. Baue auf deinem Erfolg auf.
Ich weiß, dass diese Regeln wahrscheinlich zu simpel für dich klingen. Ich kann dir aber versichern: Diese Regeln werden von glücklichen und erfolgreichen Menschen befolgt. Solltest du nicht glücklich und erfolgreich sein, dann befolgst du diese Regeln wahrscheinlich nicht.
Deine Worte und Taten in Einklang bringen
Deine Worten und Taten miteinander in Einklang zu bringen, hilft dir, in Übereinstimmung mit dir selbst zu sein und in deine Kraft zu kommen. Wenn du beobachtest, wie Kinder aufwachsen, wirst du sehen, dass sie erst zu sprechen versuchen, bevor sie das Gehen lernen. Das ist in Ordnung. Das ist eine gute Übung. Aber du nimmst ein Kind nicht wirklich ernst, bevor Worte und Taten Hand in Hand gehen.
Wenn das Kind »Eiscreme« sagen kann, zum Kühlschrank krabbelt und die Tür öffnet – wobei du feststellst, dass sich darin auch einige andere Sachen befinden, die es gerne probieren würde, zum Beispiel die Flasche Essig oder Schnaps –, dann weißt du, dass seine Worte und seine Handlungen miteinander verknüpft sind. Sobald das der Fall ist, solltest du besser aufpassen.
Das Wort und die Tat miteinander zu verbinden, ist kraftvoll. Eltern müssen frühzeitig ein Gefühl dafür bekommen. Sie müssen sichere Grenzen errichten, bevor das Kind heranwächst und nach den Autoschlüsseln fragt.
Indem wir unsere Worte in die Tat umsetzen, beginnen wir, Einfluss auf unsere Umwelt zu nehmen. Unser Wille setzt sich in Bewegung. Wir werden zu aktiven Schöpfern unseres eigenen Lebens. Sofern das nicht geschieht – wenn wir sprechen lernen, aber nicht gehen –, ist das sehr tragisch.
Es ist auch eine Tragödie, wenn wir einen Weg gehen, der nicht wirklich unserer ist und der an ein Ziel führt, das mit unserem Lebensziel im Widerspruch steht. Manche Menschen verbringen ihr ganzes Leben mit einem Job, der eigentlich für einen anderen bestimmt ist. Das ist traurig.
Um wirklich dein Wort zu leben, musst du wissen, wer du bist und was du willst. Du musst dir realistische Ziele setzen und dich stetig darauf zubewegen. Falls du auf Schwierigkeiten stößt, musst du lernen, dir einen Weg durch sie hindurchzubahnen. Du kannst nicht einfach aufgeben, nur weil eine Hürde auftaucht oder die Dinge sich nicht so entwickeln, wie du es gerne hättest.
Du musst geduldig und zielstrebig sein. Du musst trotz der Schwierigkeiten durchhalten. Du musst deine Versprechen einhalten und da sein, wo und wann du es versprochen hast. Die Leute müssen sich auf dich verlassen können. Du musst Vertrauen, Respekt und Loyalität aufbauen.
Ich behaupte nicht, das sei einfach. Das ist es nicht. Aber es ist das, was du brauchst, um deinen Lebenszweck zu erkennen und ihn umzusetzen. Solange du nicht bereit bist, dafür einzustehen, ganz egal, was auf dich zukommt, können deine Träume nicht wahr werden.
Die transformierende Frage anwenden
Die transformierende Frage Bin ich bereit, da zu sein, selbst wenn es schwierig ist? hilft uns zu verstehen, dass das Leben uns manchmal herausfordern wird. Manchmal können wir unsere Ziele nicht ohne Weiteres erreichen. Wir müssen uns aufraffen und sehr anstrengen, um ein Essen auf den Tisch zu bekommen. Wir können uns nicht einfach zurücklehnen und darauf warten, dass es uns auf einem Silbertablett serviert wird.
Manchmal musst du mit unvorhergesehenen Hindernissen und Herausforderungen fertig werden. Falls du nicht bereit bist, geduldig zu sein und sorgfältig an dem zu arbeiten, was du möchtest, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du es nicht schaffen wirst. Alle deine Entschuldigungen werden dir nichts nützen. Wenn du nicht erscheinst, zählt deine Stimme nicht.
Nimm den aufsteigenden Widerstand in dir wahr. Es gibt Zeiten, in denen du einfach keine Lust hast, dich einzusetzen. Du bist vielleicht müde oder deprimiert oder sehnst dich nach Zerstreuung. Du wirst keine Lust haben, zum Unterricht, zur Arbeit oder mit deinem Lebensgefährten zu der Wohltätig keitsveranstaltung zu gehen. Du wirst alles tun, um dich davor zu drücken.
Die 50-Millionen-Frage ist: Kannst du auch etwas durchziehen, obwohl du keine Lust darauf hast? Es ist leicht, etwas zu tun, was du tun willst. Geprüft wirst du, wenn du keine Lust hast. Und es ist entscheidend, diesen Test zu bestehen.
Ich erinnere mich an eine kalte, windige Nacht, als ich in Santa Fe lebte und keine Lust hatte, zur Affinity-Gruppe zu gehen. Ich wollte weiter am Kaminfeuer sitzen und das Fußballspiel anschauen. Ich überlegte, ob ich einen Teilnehmer der Gruppe anrufen und ihn bitten sollte, die Gruppe an meiner Stelle zu leiten. Dann aber merkte ich, dass ich einen Widerstand aufgebaut hatte und es wichtig war, ihn zu überwinden. Also zog ich meinen Wintermantel an und ging hinaus.
Also, es wurde die beste Affinity-Gruppe, die ich je erlebt habe. Die Mitteilungen kamen so von Herzen und waren so authentisch, dass sie mein Herz zum Schmelzen brachten. Ich wusste, ich war am rechten Ort. Und ich war froh über meine Willenskraft, meine Verpflichtung einzuhalten. Wäre ich dazu nicht bereit gewesen, wäre mir eine wichtige Erfahrung entgangen. Ich hätte mich selbst verraten und andere enttäuscht.
Natürlich verstehe ich, dass es Zeiten gibt, in denen man seine Verpflichtungen einfach nicht einhalten kann und es anderen ehrlich mitteilen muss. Das aber war keine solche Situation. Das war eine Situation, in der ich die Wahl hatte, mein Versprechen zu halten oder eben nicht. Diese Wahl war bedeutsam. Es war ein entscheidender Moment.
Auch du wirst solche Zeiten erleben. Situationen, die eine Herausforderung für dich darstellen, Widerstand in dir erzeugen und in denen du dich nicht beweisen und die Verpflichtungen, die du eingegangen bist, nicht einhalten möchtest. Und dies werden auch für dich entscheidende Momente sein.
Jeder wird geprüft. Manchmal bestehen wir die Prüfung, manchmal nicht. Wenn nicht, bleibt zu hoffen, dass wir nicht aufgeben, sondern aus unseren Fehlern lernen und unser Versprechen erneuern. Hoffentlich verpflichten wir uns erneut den Zielen und Beziehungen, die wirklich wichtig für uns sind. Hoffentlich lernen wir, uns für uns selbst und andere einzusetzen.
Du kannst nicht auf einem spirituellen Weg sein, solange du immer Ausreden findest, warum du deine Aufgabe nicht erfüllen kannst. Du kannst kein spiritueller Schüler sein, wenn du nicht bereit bist, dein Wort zu halten.
Und du kannst kein Vorbild für andere sein, wenn du deine Versprechen nicht einhältst. Dein Wort muss wie Gold sein. Die Leute müssen deinem Wort vertrauen können und wissen, dass es mit deinen Taten im Einklang ist.
Eine große Lehrerin ist geduldig und bescheiden. Sie nimmt sich die Zeit, die sie braucht, um das Gehen zu lernen. Sie macht anderen keine großen Versprechungen, ist aber immer da. Ihre Taten sagen mehr als ihre Worte. Sie lenkt die Aufmerksamkeit nicht auf sich, sondern zollt anderen Anerkennung. Die Menschen freuen sich, mit ihr zusammen zu sein, weil ihr Licht hell und ihr Herz offen ist. Ihre Präsenz wirkt aufbauend im Leben anderer.
Wichtige Gedächtnisstützen
- Du wirst an den Punkt kommen, zu entscheiden, ob du dein Wort hältst oder nicht und ob du die Versprechen einhältst, die du gegeben hast. Du entscheidest, ob du vertrauenswürdig bist oder nicht. Niemand kann dich dazu zwingen, dich für etwas zu engagieren, wenn du es nicht willst.
- Hüte dich vor Überheblichkeit. Sie ist unehrlich und irreführend. Gib keine Versprechen, die du nicht einhalten kannst. Mäßige deine Worte und lege mehr Kraft in deine Taten. Versprich weniger. Erfülle mehr.
- Die Frage ist: Kannst du zu deinem Wort stehen, auch wenn du keine Lust dazu hast? Das ist die 50-Millionen-Frage. Es ist leicht, etwas zu tun, wenn du Lust dazu hast. Geprüft wirst du aber, wenn du keine Lust darauf hast.
- Du kannst nicht auf einem spirituellen Weg sein, wenn du immer Ausreden findest, warum du keinen Einsatz bringen kannst. Du kannst kein spiritueller Schüler sein, wenn du nicht bereit bist, dein Wort zu halten. Und du kannst kein Vorbild für andere sein, wenn du deine Versprechen nicht einhältst. Dein Wort muss wie Gold sein. Die Leute müssen deinem Wort vertrauen können und wissen, dass es mit deinen Taten im Einklang ist.